总体来说，自行车档位越高则越难踩，速度越快，反之档位越低踩起来越轻松，速度越慢。一般按下面方法调节档位。
1、平时骑平路的话建议调到2*6(也就是前面的牙盘调到第二档，后面的飞轮调到第六档)，后面的档位也可调至五档或七档，如果累了就把后边的档位调低点。
2、遇到上坡可以减后面飞轮的档位，调到2*。
3、更陡的坡度可以调到2*。
1、或先调前面到1档、再调后面的飞轮到2或者3档，尽量避免用1*1档，这些要根据坡度和你自己的力量而定。
3、下坡，下坡的时候记得把档位调高一点，以免速度快时造成空踩，这样很容易失去对车的控制，造成危险，特别是急下坡急拐弯的时候。
4、如果骑行速度需要达到25速以上、可以将前面的牙盘调到3档、后面的档位根据实际速度调节、这样的速度都是很快的。
5、要注意安全，由于可变速自行车在下坡时调高档位可以将速度提升到一个很高的水准，因此不可骑太快而控制不住速度发生悲剧。
6、对于档位的熟悉还是要看实际情况自己慢慢磨合，看情况随机应变。最大限度的熟悉自己的爱车。
1、变速系统包括变速变把、前拨、后拨、变速线。
2、变把：分两种，一是指拨，二是转把，转把变档时来得更快，有的人有钟爱指拨，因人而异。Shimano的变速器大多是指拨的，SRAM的转把很有名。
还有一种是双控变速，把指拨和刹车的闸把做成一体的了，这样的好处是具有极高的兼容性和美观，不足之处是，万一闸把坏了指拨没坏，还是得全部一起换。此外，同时操作刹车和变速对安全有很大的隐患，双控系统在山地车领域已基本退出市场。
3、前拨：钱多的往XT上走，钱少的9速车用Alivio，10速车用Deore。
4、后拨：比前拨重要些，建议装比前拨高一档次的家伙。比如Shimano的SLX、DeoreXT系列，SRAMX9等，结实耐用。钱少的，9速就装ShimanoAlivio，9/10速用SRAMX5。
5、变速线：比刹车线细。
1、有限元素分析(FiniteElementAnalysis)
有限元素分析(FEA)电脑测试模式让GIANT可以侦测出隐藏于设计上较弱的区点，可以藉由最佳的单向叠层组合方式加强这些特定区域。
2、T-700纤维:高度可伸展性
GIANT的复合碳纤维产品采用航太等级的T-700纤维，此纤维兼具令人难以置信的轻量化及更高的强度，可说是自行车的最佳材料。
3、AirBladderOne-PieceMonocoqueFrameProduction
GCT压层精确地依据车架设计的厚度与结构形成;车架被置于特殊设计有气囊球的模具内;这个气囊球是于高温制程中利用高压充气将复合材料紧密附于模具上，生产出来的就是一体成型且紧密无气囊的单体结构车架。减少分子结合的需要有助于GCT单体构造车架的强度及外观。