Cynthia自幼便展现了多才多艺，不仅习得中文，还精通爵士舞蹈，梦想成为一名舞蹈家。她曾在一个舞蹈比赛中崭露头角，因此被发掘参与广告拍摄。17岁时，香港电影界面临接替杨紫琼的挑战，Cynthia凭借在《皇家师姐》中的出色表现，成功确立了自己在影坛的地位，被誉为华语女星的接班人，参与了诸如《皇家师姐III之雌雄大盗》等系列动作片。
进入九十年代，她的事业重心转向电视剧，与郑少秋合作的《香帅传奇》成为她的代表作之一，上官无极这一角色深深地烙印在八零后的记忆中。她随后出演的古装剧《侠女田郎》等，巩固了她在“打女”角色上的地位。然而，演艺之路并非一帆风顺，她为了武术场面付出巨大艰辛，受伤无数，甚至差点因吊威亚事故丧命。
面对伤病困扰，Cynthia选择转变方向，转向瑜伽领域，取得国际瑜珈师资证书后，她开始在台湾授课，开展瑜伽事业，出版书籍和瑜伽教学DVD。当被问及是否后悔选择演艺道路时，她坚定地表示，她并不后悔，认为艰难的开始是事业成功的基石。未来，她计划将文戏与武戏结合，随着年龄的增长，可能会更多地专注于文戏，但动作戏的挑战永远不会离开她的记忆。
Cynthia有月亮女神、辛西娅（女子名）等释义，还是演员杨丽菁的英文名。