无糖奶茶热量高吗

Question

如题所述

Answer 1

1. 无糖奶茶的热量并不高。通常每100克的无糖奶茶只含有大约50大卡的热量。
2. 然而，无糖奶茶中仍然含有较多的蛋白质和一些食品添加剂。
3. 如果摄入过量，即便是无糖奶茶，也可能导致肥胖，因为这些添加剂和蛋白质可能会导致脂肪堆积。
4. 因此，一般建议不要过量饮用无糖奶茶。
5. 适量饮用无糖奶茶可以增加饱腹感，并可能有助于润肠通便。