最近和室友冷战了，她越是找我说话，我越是不搭理她，而我越不搭理她，她就越粘着我 ，导致我看到她就烦。
而导致我和她冷战的原因，也很可笑，是因为那天早上明明说好了她煮早餐，但是她却睡到十一点才磨磨蹭蹭的起床，8点起来的我，早就饿的七荤八素了，低血糖一犯，默默的就生起气来了。
更气的是，她根本就没有意识到我在生气，跟没事人一样。
这样的情况，每隔一段时间就发生，有时候是因为她没接电话，或者是太晚睡。
我也很奇怪，我平时很好相处的一个人，周围的人都夸我脾气好，但是不知道为什么，就是比较容易生她的气。
从上面的描述看来，怎么看都是因为她做的事情惹毛了我吧。以前我也是这么认为的，但是后来，我看到了ABC情绪理论，才发现，事情并不是这样。
根本原因，是我内心的看法引发了这些情绪。
觉得她忽略了我的感受，不重视我，所以我才会生气。通过生气来引起她的关注，但是等她关注我了，我又开始别扭了，就是为了回击她的不重视。
情绪按钮
其实，我们每个人身上都有一个看不见的“情绪按钮”，它连着一个定时炸弹。
要是你不小心碰到了这个按钮，不管平时多么和蔼可亲的人，都会炸掉。
每个人身上的“情绪按钮”可能都不大一样，大都分为几个类型。
第一种类型是受人际关系影响。
有些人平时很友善、很有教养，但是一旦看到某种类型的人就生起无名火，怎么样都不舒服，恨不得弄死对方；比如看到爱占小便宜的人，或者看到在公众场合大声嚷嚷的人。
第二种类型是受环境影响。
比如你上一秒还很开心的逗着你的二哈，但是你去个洗手间的时间，二哈就把家弄的乱七八糟了，你的怒火就来了。
第三种类型是 和你自己有关。
我大学同学G就是一个典型，记得有一次考试，考完后他找我们对答案，发现自己算错了，当下他就把手机重重的摔在草坪上，当时我们都吓傻了。问他怎么了，他嘟囔着说气自己这么笨。
怎么看，跟自己生气的人都有点傻啊。
生气的人，都是不受理智控制的，所以大部分人处理这种情绪按钮最好的方式就是把它藏起来，不让别人碰到。
但在亲密关系中，难免会触碰到，所以越是亲密的人，越是要相互了解，知道对方底线所在。
不过，躲避始终是治标不治本，在更大的挑战面前，炸弹受到压力难免会猝不及防就炸了。
认知心理学家认为，可以运用ABC情绪理论模式来拆除这些心智中间的定时炸弹。
