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健康饮食是指什么?
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推荐答案 2020-07-28
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什么是健康饮食
答:
健康饮食是指在日常饮食中合理摄取各种营养食物,保持身体营养平衡,促进健康的一种饮食方式
。解释如下:一、营养平衡 健康饮食的核心在于营养物质的平衡摄取。人体所需营养包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质和水。这些营养物质应当从多样化的食物中获取。碳水化合物为主要能量来源,蛋白质是生命活...
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