脂肪动员是指储存在脂肪细胞中的脂肪，被脂肪酶逐步水解为游离脂酸（FFA）及甘油并释放入血液，被其他组织氧化利用的过程。在禁食、饥饿或交感神经兴奋时，肾上腺素、去甲肾上腺素和胰高血糖素分泌增加，激活脂肪酶，促进脂肪动员。其中，脂肪甘油三酯脂肪酶是研究发现的启动脂肪动员的一个关键脂肪酶。
扩展资料：
不同运动形式对脂肪动员的影响不同，低强度运动初期不会对主要的代谢激素产生明显影响，但是随着运动时间的不断增加，机体内血糖浓度逐渐下降，胰岛素也随之下降从而对脂肪的消耗抑制能力减弱，而使脂肪动员能力增强。
中等强度长时间运动过程中儿茶酚胺浓度升高，激活ATGL和HSL的促脂解活性，而且随着运动时间的增加，胰岛素对脂肪消耗抑制能力减弱，脂解能力随之增强。高强度下运动时，机体首选葡萄糖供能，随时间延长，乳酸堆积，最终抑制脂肪水解。
长期有氧耐力训练能够提高脂肪分解和氧化供能能力，耐力训练对肾上腺素的作用更敏感，增加了脂肪动员能力，增加对胰岛素的敏感性，同时对运动后甘油三酯的贮存及恢复能力有所提高。
参考资料来源：百度百科——脂肪动员
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第1个回答 2020-12-18