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减肥是控制饮食还是多运动,告诉你减肥的正确方式?
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推荐答案 2021-01-02
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饮食
和
运动
对于
减肥
哪个更有效
答:
原因:研究表明,在你的日常饮食中,
严格控制热量的摄取
,是一种能让你很快看到减肥效果的办法,能帮助你在较短的时间内,穿上小一号的衣服。路易安娜州立大学生物医学研究中心主任提摩太 切基博士说:“每天少吃500大卡的热量,要比去健身房里运动一个小时要容易得多。”然而,你要保持减肥的成果的话...
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