秋季中老年人为什么容易腿脚抽筋呢？

Question

如题所述

Answer 1

在秋天的时候，我们会发现一些中老年人的腿都不是不好，容易会出现抽筋的现象。有人可能会感到十分奇怪，为什么在秋季的时候，老年人的腿那么容易抽筋呢？老年人会抽筋的原因有很多，其中最主要的原因是老年人缺钙。

一、抽筋的简述

抽筋在医学上又被称为肌肉痉挛。简单来说，抽筋是人体的肌肉在短时间内突然出现收缩的现象，因此人体会感到疼痛，腿脚僵硬。医学上我们大致将抽筋分成三种类型，第一种是中暑抽筋，第二种是疾病性抽筋，第三种是夜间抽筋。不同类型的抽筋所引发的原因也不同。中暑抽筋在运动员人群中经常会出现，它是由于运动不当或者由于运动过度而产生的。而疾病性抽筋是由于机体内某种疾病引发的。夜间抽筋经常发生在老年人群当中，是由于老人在白天或许夜里经常久坐而导致的。

二、抽筋的原因

然而老年人在秋天的时候之所以容易出现抽筋的现象，主要是因为老人在秋天的时候缺钙导致的。随着年龄的增长，人体对钙的吸收率会慢慢下降，就很有可能导致人体中的钙元素大量流失，最终会导致人出现抽筋的现象。老年人缺乏钙元素就很容易导致骨头变得疏松，因此他们经常会出现抽筋的现象。除此以外，由于秋天天气的原因很容易导致老人体内维生素D的含量并没有像其他季节那么多，因此导致老年人容易在秋天的时候容易感冒，出现抽筋现象等。

三、改善措施

在秋天的时候，老年人容易出现抽筋的现象，因此我们在秋天的时候要及时的给老人补充钙元素以及相应维生素D。日常生活中，饮食要均衡，营养充足，平常也要多多晒晒太阳。

Answer 2

可能是缺钙造成的，长时间不晒太阳也容易缺钙，或者没有经常锻炼身体也容易腿抽筋，也可能秋天气候引起风湿造成的。

Answer 3

有可能是因为缺钙造成，秋季太阳光照射不足，导致机体维生素D吸收不良，从而引起钙质不良吸收，容易导致机体缺钙情况发生，缺钙会出现腿脚抽筋现象的发生。

Answer 4

老年人会抽筋的原因有很多，其中最主要的原因是老年人缺钙。有可能是因为经常久坐而导致的。

Answer 5

第1个原因，老年人严重的缺钙，这个时候就会形成腿部抽筋的现象，第2个原因，老年人经常不运动，这个时候也会引起腿部抽筋，第3个原因，老年人可能有风湿这样的疾病，所以就会引起腿部抽筋。