1、要有积极的心态。有了积极进取的心态，在新的领域中可以学到更多知识，开拓思维和视野，从而增强自身的综合能力。
2、时间管理法：“立刻、马上”。一个简单的事情，不要拖到下一个小时完成。永远以“现在”这两个字来想问题，做个“我现在就要开始工作”的人。
3、设定目标和奖励措施。每隔一段时间就给自己制订一个目标，当目标得以实现的时候，可以去买自己想要的东西。
4、活到老，学到老。不要停止学习，要不断地补充自己的专业知识，从而提升自己的专业水平，工作久了都会陷入瓶颈期，达到瓶颈期了更不能停滞不前，要不断的学习。防范于未然，多了解关于所做事情的相关政策，法律法规等知识，从而让自己得到积累。
第一，我们需要找出问题的症结所在。在工作中遇到瓶颈，主要原因就是遇到了很多自己解决不了的问题，而这。些问题可能是自己能力达不到，也可能是由于其他的一些原因造成自己无法去执行。造成问题的症结原因不同，我们需要有针对性的去做的工作也不一样，所以第1步肯定是要找出症结所在。
第二，我们有针对性的去解决工作中所遇到的问题。如同我上面说的，如果是因为你能力不足的话，那你就应该想办法提升自己的能力，或者是找擅长这方面问题的人，去帮助你解决这样的问题。如果是因为其他的原因造成你无法执行这样的工作，可能是比如你的工作量太大，无法完全按时保质保量的完成工作，这样的话你应该跟领导去提一下你自己现在的情况。
第三，我觉得最重要的一点就是要放平心态因为只有你心态平衡的时候，你解决问题的心理就会越平静，解决问题的效率就会越高。而工作中遇到瓶颈是很正常的，我们不要认为这是一个有多么大困难的事情，遇到瓶颈以后我们就想办法解决它，人都是这样的，如果你从不会到会，从会到熟练都是一个过程。
工作中遇到瓶颈非常正常，从以下7个方面进行突破：
1、积极思考是最重要的。
如果想成功，通常是积极的，当心消极的环境，而不是失败。做积极的事情，做积极的人。
倾诉并求教。找人吐个干干净净，彻彻底底的接受一次批判，有时候遇到瓶颈是真的无法突破的瓶颈，往往来自于自己的性格或者是行为习惯带来的，这些很难改变。而朋友的教导这剂药往往十分有效，可以让我们避免在方向上走错。
2、确定你的梦想与目标，写下具体目标和你达到它们的步骤计划。
目标的实现是那些具体的、可衡量的步骤，跟进你的目标，实现你的理想。
大部分瓶颈的产生往往是我们陷入某种思维的死角，想不通，想不到，从而有了严重的无力感。这个时候，将注意力转移到另一个感兴趣的地方，完全忘记这件事情，当你忽然想起时，往往就是你突破瓶颈的时候。这是我经常感受到的。
3、采取行动，有了目标要采取行动。
正如耐克说“想做就做”那样，采取行动。每天都试着采取一些行动，为了实现我的目标。虽然可能很小，但它仍然是行动。你一起感悟人生，已经朝着目标采取行动了吗?
一旦你离开了学校，会意识到学习是多么愉快的事。找一份兴趣，然后努力学习，没有准你能在其中受到些启发。
4、坚持与努力：成功是是马拉松，而不是百米冲刺，永远不要放弃。
每一个成功的故事中都有坚持与努力工作，在这世界上没有免费的午餐。但是，如果你正在努力实现想要的，因为热爱所以追求。然后成真了呢?
5、学会分析细节，得到所有数字，所有的投入，从错误中学习。
你必须在所有事实与不完整数据两者做出适当平衡策略，两者都是成功人士的特质，花些时间收集详细信息，不要为分析而分析。
6、集中时间与金钱：不要让其他人分散你的注意力。
专注于你的目标，做积极的人、相信就在你身边。不要让其他事情分心了你的目标，这些都无助于实现你的目标。
7、不要害怕创新：有自己想法，从众心理是平庸之路。
打破固有的想法，问问自己，如果创新会怎么做?
虽然遇到瓶颈时我们不一定能意识到我们遇到的瓶颈究竟是什么，但是一种简单的办法就是找高的标杆，看标杆在做什么，在怎么做，在学习什么。祝你早日突破瓶颈。
第一，做好心态调整，保持良好的状态。
之所以把心态的调整是放到第一位，是因为心态决定状态，状态决定行为，行为决定结果。积极的人像太阳，照到哪里哪里亮，消极的人像月亮，初一十五不一样。工作发展进入了瓶颈期，就像人们常说的夫妻之间的七年之痒一样，只要彼此自我调整好，度过这个特殊时期，就会焕发新的活力。
正视自己
第二，合理规划工作安排。
工作上，可能会遇到很多杂七杂八的琐事，比如客户应酬，同事结婚，人际关系处理，各种文件报告汇报等等。职场人之所以有很多烦恼，就是被这些琐事所困扰。要想不被琐事缠绕，提升工作效率，我们自身的工作安排就变得异常重要了。笔者的经验，就是当天晚上把第二天要做的事情按照重要紧急程度，做个优先排序。次日，就按照这个顺序来工作，这样不管怎么样，你每天做的都是最重要的事，这也是艾维做事法的运用，更容易获得领导和老板的赞赏。
做好规划
第三，持续的学习，提升自己。
当你明显体验到职场的瓶颈期到来的时候，那种枯燥乏味的感觉，是非常难受的。每天的工作都是单调的重复，收入也基本也维持在原地打转。这个时候也是很多职场人，开始走向颓废的时候。我们要想突破瓶颈期，就要不断的学习，寻找提升工作效率的方法，效率提高了，业绩有了，尤其是收入明显提升了以后，动力十足，工作也就变得充实了，不会胡思乱想了。
持续学习充电
第四，主动结交比自己优秀的人。
社交高手，都是善于学习的，善于交际的。向那些比自己优秀的人学习，是一个优秀职场人必备的基本素质。接触不同的人，会给自己带来不同的能量。接触爱抱怨的人，会给你带来负能量，让你情绪变差；接触阳光乐观的人，会让你心情舒畅；接触好逸恶劳的人，会让你懈怠；接触优秀的人，会让你变得更有优秀。有句话说得好，你的收入是你周围十个玩的最要好的朋友收入的平均水平。某个角度而言，这句话还是很有道理的。总而言之，事业发展遇到瓶颈期不要怕，更不要灰心丧气。要有归零心态，重新审视自己，提升自己，卷土重来，相信努力过后，一定会有一个不一样的自己。
卡罗尔·德韦克教授的《终身成长》，颠覆了人们对于天赋，智商和能力的认知，它主张人与人之间的差异很大程度上，受思维方式的控制，但它又不是一成不变，而是可以通过练习即能成长。
也可以说工作中上的成功，是我们在职场上努力奋斗的目标。但这条路并不平坦，总会有各种情况发生，使我们举步维艰。
今天我们就用书中提到的成长型思维，将毫无波澜的日子，重新还原到激情燃烧的岁月。
01
工作中遇到瓶颈的三个原因
刚参加工作时，人们怀抱着雄心壮志，发誓一定要干出一番事业。但随着时间的推移，工作中的各种因素，导致他们懈怠和消沉。
那么到底是什么磨灭了大家的斗志？分析原因主要有以下三点：
第一，让人颓废的舒适区。每天过着朝九晚五的日子，工作环境不是太差，工作报酬也能接受，当一天和尚撞一天钟，惬意又安逸。
拥有这种想法的人们就是固定型思维，他们只享受当下，没有远见。所以把自己框在了一个固定的圈子里，以至于只能是那只坐井观天的青蛙。
第二，害怕失败。给自己定义是成功的人士，为了好好维护这个人设，所以特别害怕失败。比如说如果领导给一个新的项目，但是前途未知，很多人就不敢接受挑战，因为害怕做不好，害怕他人的批评。
这就是固定型思维的人，因为他们总是想着不断证明自己的能力。而这种错误的自我意识，仅仅是无限放大自尊，导致以后失去很多表现自己的机会。
第三，人际关系堪忧。有一些人的工作能力不错，但是却不能有更大的提升空间。因为他们不懂得合作的巨大意义。
所以，看到有人比自己优秀，会自觉地远离人家，避免被拿来比较的尴尬。
具有这种思维的人是看不清自己的不足，甚至还孤芳自赏。
无论是哪种原因，都阻碍了我们在职场上的进步。在如今这个社会，竞争如此激烈，如逆水行舟，不进则退。
只有放下一切思想包袱，审视自己的内心，去发现问题，并且解决问题，这才正是成长型思维的模式。
02
用成长型思维来提升工作环境
怎样用成长型思维改变自己，需要做到以下三点：
首先要自省。虽不用像古人每日三省吾身，但是规定一个周期，对自己做到复盘是必须的。面对自己的缺点时，勇敢地接受它，改正它，才能达到自我成长。
其次要谦虚。善于向有能力的人学习，精进自己的业务。秉持一颗谦卑之心，你会发现自己的渺小，只有这样才能更虚心。
最后要富有冒险精神。天赋并不是先天的，是可以通过努力得到的。挖掘自己的潜能，你会发现许多以前不感想的能力。
按这三点要求自己，从固定型思维转换成成长型思维，你的工作能力一定会发生转变。
03
结语
由此看来，具有成长型思维的人更容易渡过工作中的瓶颈期。
所谓成功，要看你是怎么定义。并不一定是多么好的物质条件，如果我们今天比昨天进步一点，我们就是富有的，这就是成长型思维，而成长型思维助力我们的目标会越来越近。
