哪些食物含维生素C

Question

我是一个胰腺炎康复患者,出院已经五个月了,朋友说多吃点补充维生素C的食物能够帮助恢复,我想知道那些食物含有维生素C,听朋友说这个病容易复发,心里总有点担心,不敢乱吃,我想知道我在饮食还需要特别注意些什么,要多久才能恢复和正常人一样,谢谢了！亲爱的朋友

Answer 1

樱桃 柿子 草莓 橘子 猕猴桃 酸枣 鲜枣 柿子、金橘。 大蒜、龙须菜、甜辣椒、菠菜、番茄、卷心菜、马铃薯、荷兰豆。甘薯等，胰腺炎的话注意戒酒戒烟，饮食清淡低脂，少食多餐，除了高维生素还要高蛋白哦~~~

Answer 2

青椒，番茄，紫甘蓝，西兰花等颜色较深的蔬菜富含维C