绿茶有哪些功效？

Question

如题所述

Answer 1

核心功效
瘦身减肥,促进消化,延缓衰老
功效作用
1.瘦身减肥。绿茶本身的热量很低，并且含有丰富的维生素C，能减少体内脂肪的堆积，达到瘦身减肥的目的。
2.促进消化。绿茶中含有的咖啡碱能够提高胃液的分泌量，帮助消化。
3.延缓衰老。绿茶中的维生素E和维生素C能延缓皮肤衰老，清除身体的自由基和产生抗氧化反应，绿茶中的茶多酚还能清除脸部油腻，收敛毛孔，嫩滑皮肤，具有养颜美容、延缓衰老的功效。
4.提神醒脑。绿茶中的咖啡碱能够促使人体中枢神经兴奋，增加大脑皮层的兴奋，起到提神醒脑的效果。
5.护眼明目。绿茶中的维生素C等成分，对于降低眼睛晶体的混浊度，减少眼疾、护眼明目具有积极的作用。
6.预防癌症。绿茶中的茶多酚和多种维生素，能抑制致癌物质的形成、杀伤癌细胞和提高机体免疫力，具有预防癌症的功效。

Answer 2

功效与作用
抗衰老、抗菌、降血脂、瘦身
绿茶是应用最广泛的一类茶，采摘茶树的新叶或嫩芽，经过杀青、整形以及烘干等多种工艺制造而成。茶汤清亮，口感芳香醇厚，具有抗衰老、抗菌、降血脂以及瘦身等功效。1、抗衰老：绿茶含有大量的抗氧化剂，有助于抵抗衰老。绿茶中含有超氧化物歧化酶，是一种自由基清除剂，可有效清除体内的多余自由基，防止其对人体造成损伤。绿茶中的儿茶素可以提高其活性，对清除自由基有很大帮助。2、抗菌：绿茶中的儿茶素是一种抗菌物质，对部分细菌有抑制效果，又不会损伤肠道内的有益菌繁殖，具备整肠的功能。3、降血脂：绿茶可降低血液中的总胆固醇、游离胆固醇以及低密度脂蛋白的含量，并且能够增加高密度脂蛋白胆固醇含量。其中的黄酮成分还具有抗氧化作用，可防止血液凝结及血小板成团，有效预防心血管疾病。4、瘦身：绿茶中含有茶碱及咖啡因，减少体内脂肪细胞堆积，达到瘦身减肥目的。
注意事项
适宜人群
高血压、小便不利、发热口渴者
禁忌人群
贫血、胃溃疡者
不宜同食
肉类、海鲜、酒

绿茶不宜与肉类一起吃，会造成便秘。不宜与海带一起吃，容易引起消化不良或肠胃不适。喝绿茶期间不宜喝酒，否则会降低药效。

Answer 3

绿茶的功效有很多，它可以有效的抗癌，杀死癌细胞的生成，可以提高人体免疫能力，对于肠癌，胃癌等各种癌症都有很好的防御作用。绿茶还可以美容养颜，可以清除脸上的油腻，延缓皮肤的老化。绿茶还可以提神醒脑，可起刺激大脑的中枢神经，起到提神的作用，也可以缓解偏头痛症状。绿茶还可以防辐射，可以预防电子产品对身体的辐射。

Answer 4

绿茶中含有丰富的锰、锌等微量元素，以及含有丰富的黄酮类物质，不仅可以补充身体中所需的营养，而且黄酮类的物质在放射性方面会起到非常重要的作用，从而达到抗辐射的作用。如果在服用中成药物期间，一定要避免喝一些浓茶，因为浓茶会影响到药效的发挥，不利于病情的恢复。

Answer 5

绿茶属于未发酵茶，未经发酵，经杀青、整形、烘干等工艺而制作的，保留了鲜叶的天然物质，其氨基酸可以说是所有茶品类中最多的。
常饮绿茶能防癌，降脂和减肥，对吸烟者也可减轻其受到的尼古丁伤害。