第1个回答 2011-02-11
给自己找份信仰，可以信耶稣，可以信佛，也可以什么都不信但给自己找个爱好或者定个目标并努力去实现它
第2个回答 2011-02-11
转移自己的注意力！如果心里憋得很，可以哭出来，我觉得这是最好发泄的方法！写一张小纸条，也可以！
第3个回答 2011-02-11
关键是调整心态，记住一句话：如果你不喜欢这个世界，改变它，如果改变不了，改变你的态度。就因为你看不惯家人的所作所为才会不开心，所以换个角度看问题吧~~~~
第4个回答 2011-02-11
听歌吧本回答被提问者采纳
第5个回答 2011-02-11
主要还是自己的心态啦。
我会写写日记发泄。不过有时候越写越糟糕。
网上看看综艺节目。看看电视剧。
不要去想会好一点的。