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拳王泰森如何训练?
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推荐答案 2020-12-29
泰森最新训练视频曝光!一龙危险了,拳迷苦劝:别跟拳王打
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拳王泰森
的
训练
时间和内容我们具体了解一下
答:
2、中午12点,泰森前往拳击馆进行训练。
首先,他通过跳绳、空击和移动靶等热身运动来激活身体
。接着,他与不同的陪练进行实战训练,
每个陪练至少进行10个回合,每个回合3分钟
。实战训练是在最佳状态下进行的,这类似于健身中的无氧和有氧运动顺序,以确保在精力充沛、精神集中的状态下,动作的准确性和效果...
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