肠胃水土不服是菌群失调的一种表现。人们在家时,熟悉的生活环境和比较固定的饮食习惯使肠道菌群处于平衡状态。外出时,因饮食、水质、温度、湿度、作息的改变,加上旅途劳累,人体肠道菌群平衡发生变化,益生菌减少,有害菌大量繁殖,导致肠道菌群失调,引起各种消化道功能失调。
到了异地他乡真的出现水土不服之病证怎么办呢?可以服用一些中成药或中药进行治疗,例如有感冒症状时,可内服中成药小柴胡冲剂、感冒灵、清开灵等,或服中药银花、连翘、柴胡、黄芩、藿香、苏梗、防风、神曲、板蓝根、大青叶、生姜、玄参等。如果有胃肠道不适症状可服中成药藿香正气丸、保济丸、玉枢丹等等。也可用中药藿香、佩兰、川连、黄芩、法夏、苏梗、土茵陈、苍术、炒扁豆、煨葛根、白芍、川朴等,煎水内服。但不管何方何法,何物何品,都应以预防为先,不然多美好的理想,多远大的目标都只能变成空话,奈何?请有机会到异地他乡工作、学习、参加比赛的人们三思。
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