1 首先你测一下各种指标数，PH值，污泥沉降比（SV30），污泥体积指数（SVI）,污泥浓度（MLSS），负荷（0.3KgBOD5/(kgMLSS·d)），DO等进行分析。
2 pH值过低时，对污泥膨胀会有利，所以当pH值偏低时应及时调整。
3 确认一下活性污泥浓度MLSS是否升高了，如果活性污泥浓度没有增加多少的话，显微镜看看是否有丝状菌，如果有的话可能是主要原因，可以导致你说的现象。对策来讲（1）可以用次氯酸钠或过氧化氢来直接杀死丝状菌（可以做实验看看）。（2）加大排泥量, 加入有活性的污泥重新培养。
4 在高负荷情况下，一般是DO不足，所以先采取提高气水比，增强曝气强度。
5季节对活性污泥的变化也是不可小看的。寒冷地区一定应注意冬季时的水温，因为低温也会导致污泥膨胀的发生。温度降低导致微生物的反应速度也降低。
6 再看看进水变化情况，尽量保持进水各指标稳定。
控制污泥负荷．沉降比不能过高．过高污泥会老化自己降解。