甘草是生活中常见的一种中药材,具有清热解毒、止咳化痰等功效,在日常生活中甘草可以单独泡水喝,也可以搭配其他食材或者是药材一起泡水喝,甘草搭配不同的食材或者药材会有不同的功效,例如:甘草搭配胖大海一起泡水喝有润肺止咳、清咽利喉的作用;搭配山楂一起泡水喝有健胃消食、止咳的功效,具体的搭配以自己的实际需求为准,符合自己的情况就是最佳的搭配。
甘草泡水的方法是比较多的,用以下方法举例,具体做法如下:
将甘草用清水冲洗干净,洗掉表面灰尘等脏物;然后加入适量沸开水,盖盖焖泡5-8分钟即可饮用;也可以在锅内烧水中小火煎煮甘草15-20分钟,这样药效溶解在水中更充分,吸收效果更显著。
不建议长期泡水喝。
甘草是豆科植物甘草、胀果甘草或光果甘草的干燥根和根茎,味甘,性平,归心、肺、脾、胃经,适量泡水喝具有一定补脾益气、清热解毒等作用。
但毕竟甘香是一种中药材,是具有一定药性的,长期泡水喝可能会导致人体亏损,这样反而不利于人体健康,所以甘草是不可以长期泡水喝的。
1、孕妇;对于孕妇来说,其体质是比较虚弱的,肠胃承受能力也差;而甘草作为一种中药材,是具有一定副作用的,孕妇没有特殊需求的情况下,不建议吃。
2、水肿患者;对于本身具有水肿的现象的人,是不建议喝甘草泡水的,喝甘草泡水会加重其病情。
3、血压高患者;甘草中含有还可以抑制皮质醇的转化,导致血压上升和低血钾症,因此对于高血压患者,是不建议喝甘草泡水的。