猝死在近年来越来越被人们熟知，而且发病的年龄也越来越年轻化。众所周知，熬夜对身体的危害是极大的，严重者会造成猝死的一些风险，那么当出现以下症状的时候，一定要引起注意。常常注意力不集中。患者在生活中会出现失眠、头晕、注意力无法集中的症状，这个时候就是身体在抗议，已经很累了，需要休息。如果说在不加改正，依然熬夜劳累，随时都有猝死的风险。
记忆力差，睡眠不好的人，可能造成心情不好，脾气暴躁，易怒甚至难以控制自己的情绪，这种情况都很容易发生心脑血管疾病，包括猝死。
排尿异常。经常跑厕所，浑身乏力，出现三高，早秃，长时间超负荷运动也会引起猝死。
第四、啤酒肚比较明显。啤酒肚很可能是成为影响健康最危险的杀手之一，包括冠心病和心肌梗死的情况发生。
1，胸闷在发生猝死以前，患者通常会出现胸闷。并且如果在运动后，这一情况持续发生，那就需要引起我们的重视了。
2，头昏晕厥晕厥一般在猝死前都会出现的症状。这是因为患者的心跳突然停止，导致患者大脑的血液供不足。可能中间会有好转，但是如果患者心跳跳动过快，很容易就会在几分钟之后猝死。
3，嘴唇是紫色的
很多人因工作而长时间坐着，导致全身的血液不能流通。这对身体有很大的负面影响。长时间坐着或长期处于一个姿势的人，会出现憋气和嘴唇发紫现象，这也是猝死的标志。
4，肢体麻木在日常生活中，患者在死亡前很可能会出现肢体麻木。这是因为在猝死之前，患者血液中的血压会增加，导致肢体麻木。这可能是由血液循环受阻引起的，一而一旦出现这一情况，猝死的风险也会有可能增加。
猝死来的让人措手不及，那么日常做什么可以预防猝死的发生了，下面就来说说预防措施。
首先是保持心情愉快。如果你想防止猝死，要加强自身修养努力做到心胸宽广、情绪乐观、性格开朗、处事豁达、带热随和、随遇而安。猝死的人往往是那些脾气暴躁易发怒的人，血压波动剧烈，引发急性心梗也不是新鲜事。
其次避免熬夜。在猝死的常见病例中，患者基本上习惯在死前熬夜。这是因为熬夜会加速体力消耗。另外，如果身体没有及时休息，会增加心脏负担并引起心肌缺氧。心肌梗塞的病情。因此，没有特殊情况，但我们必须尽量避免熬夜。
希望你如果感觉自己太累了，一定要给自己放松一下，人只能活一遍，干嘛那么累呢