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肯定地说,长期不吃晚饭肯定能减肥,但是这种方法,就算是瘦下来,对身体不好,而且节食瘦下来的体型也不好看。当然了,如果是一心想要减肥,并且不计较后果的人,那么请无视我说的,想不吃就不吃,控制住自己的嘴巴,那么你想瘦下来,那是轻轻松松的 ,因为以前的我就是这样的。
我以前也挺胖的,有120斤,真的是个大胖子了,然后为了减肥,真的是节食,不仅晚饭不吃,就连中饭也只吃个半饱,而且把零食什么都给戒了,并且还不碰油不碰糖。用了几个月,我真的瘦了很多,直接就到了95斤,可以说已经超出了我的预期了,当时的效果真的很明显,别人都说我好有毅力。
但是那个痛苦是别人很难体会的,首先就是对于美食的渴望,那么多好吃的东西,你说谁不想吃,对吧,然后就是,瘦下来之后,其实胃变差了,导致我现在只要多吃一点点,胃就撑得难受。还有就是,我的整个人看起来都没有精气神,远远没有别的女生看起来那么精神,永远都是一副病恹恹的状态。
另外,我虽然是瘦下来了,但是我的体型却并不好看,只是瘦而已,但是却远远不是那种好看的身材。所以后来我就改了,我吃饭很正常,不节食,但是我开始运动了,我发现,运动不仅可以减肥,更能塑型,我现在就是不管体重了,只要是身体好,体态好久可以了。
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