第1个回答 2020-12-02
不排除有心理障碍现象，建议你可以前往正规医院精神心理科就诊，结合您的具体情况给予相应的心理疏导治疗，平时要学会做好自我心理调节，不要有过重的心理负担和压力，多看一些有益的书籍，丰富自己的知识面，也有助于调整自己的心理状态。在工作或者学习之余进行一些适度的运动，有助于发泄自己内心的负面情绪。
从另一面说明你为重要状况做好了精神准备，积极地扫除潜在的障碍，这很好。但如果担忧升级，就会产生强烈的焦虑感：过度和不切实际地担忧未来，生理和心理上感到紧张，影响你的生活。因此你要准确把握。把想法写下来，不要在脑海中反复思考。例如，你因担忧而无法入睡，那就把忧虑写在床头的笔记本上。当你做好准备，随时可以重新思考。尝试自我反省。
建议你可以前往正规医院精神心理科就诊，结合您的具体情况给予相应的心理疏导治疗，平时要学会做好自我心理调节，不要有过重的心理负担和压力，多看一些有益的书籍，丰富自己的知识面，也有助于调整自己的心理状态。在工作或者学习之余进行一些适度的运动，有助于发泄自己内心的负面情绪。
其实任何事情都是中性的。如果你从负面的角度去想，他，就对你产生负面的影响，如果从，积极正面的角度去想，他，就对你产生正面的影响，所以要改变自己的思维习惯，另外增，增强自己的价值感，自信心。多学习多付出，多做事儿。有舍才有得。