体脂率的正常值范围为男性:15%~18%、女性:25%~28%;
体脂率是人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例,其实和身高没有太大关系,更重要的参数是你的体重。
成年女性的体脂率计算公式:
参数a=腰围(cm)×0.74
参数b=体重(kg)×0.082+34.89
体脂肪重量(kg)=a-b
体脂率=(身体脂肪总重量÷体重)×100%
成年男性的体脂率计算公式:
参数a=腰围(cm)×0.74
参数b=体重(kg)×0.082+44.74
体脂肪重量(kg)=a-b
体脂率=(身体脂肪总重量÷体重)×100%。