这确实是比较头疼的事情。毕竟，来大姨妈已经是非常痛苦的事情了，还碰到夏天，那真的是超级难受了。理论上来讲，来大姨妈的时候肚子是不能着凉的，但是大夏天天气特别热，不开空调就活不下去，然而开了空调呢，又加剧了肚子疼。垫上卫生巾呢，又硬又难受，令人纠结。
夏天来大姨妈觉得不舒服怎么办？
夏天来大姨妈确实是非常痛苦的事情，不开空调吧，热的受不了，开了空调吧，还得盖被子，不然肚子受不了。这其实没什么好办法了，对于多数人来说，似乎可以用超薄型的卫生巾或者卫生棉条，这样应该会好受一点。不过，对于量大的女性来说，那就有点痛苦了，只能靠你自己勤换了。除此之外，还要注意自己的个人卫生，最好保持一种平静的心态，不然的话，越着急会越难受。
有什么比较舒爽的方法吗？
事实上，每个人的身体素质不一样，解决方法可能对有些人有用，对有些人没用。比如说，可以在空调房间静养，同时使用卫生棉条或者轻薄透气型卫生巾，对于有些人来说，这个方法是极好的，能够大大缓解自身承受的痛苦。但对于有些人来说，这个方法就不怎么有效，或者说效果极为有效了。不过，相对来说，还是卫生棉条比较好用。
夏天来大姨妈确实是非常痛苦的事情，如果一定要说怎么样能够缓解，那就用卫生棉条替代卫生巾吧。
夏季天气闷热，这对于女生来说会感到非常难受，尤其是在生理期的时候，所以女孩多会感觉到难受，而且长期下去，女孩也会起很多的湿疹。这个时候，女孩需要多去换一些卫生巾、最好是采用一些透气的卫生巾或是护垫，这样在夏季也不会感觉到非常闷热，而且我们也可以多穿一些清凉的裤子，这样就会感受到清爽不少。
夏季女孩来大姨妈是个非常难受的事情，不仅会感到身上闷热，还会引起一些湿疹，而且来大姨妈时本来就烦躁，加之烦热，心情和身体都会感受到非常不舒服，燥热难耐，极度烦躁。其实这个时候，我们是可以用一些清爽型的卫生巾的，不用一些棉质的，而是要用一些清爽网制的，这样也会透气一些。
夏季，对于女孩来说，也要注意不要吃很多雪糕冰淇淋之类凉性的食物，或是火锅之类辣味的食物，让自己的月经保持一种很稳定的状态，当我们不存在小腹疼痛等情况，那么夏季的姨妈痛苦也会减轻一半，这样当炎夏来临，我们也不会感觉到非常痛苦。夏季，我们可以穿一些轻薄的凉裤，不要去穿一些闷热的牛仔裤，这样来例假时，也不会感觉到非常痛苦。
夏季，女性也可以多喝一些红枣红糖水，这种补气补血的汤水，可以很好的滋养女性，而且，女孩子一定要注意不要着凉，多去呵护女性健康，这样在来例假时也不会感到非常痛苦，我们要多去关注自己的健康，保持一份良好心态，多一些轻薄的衣裤保持清凉，尤其在大姨妈期间，我们更应好好地关爱自己，这样每次的例假也不会感觉到难受与压力。