男生要有力量，多做臂力练习，手臂有肌肉肩膀宽的男生有魅力些，在学校的双杠单杠上多晃晃就可以练臂力；
读书不住校的话，条件允许的情况下，去学校尽量步行或骑自行车，早点起来没关系，不过太远的话就算了，迟到就不好了；
假期多去爬爬山，慢跑；
游泳可以减肥，全身运动，可以消去多余赘肉，让体型匀称；
有机会的话可以学跳舞，不管什么类型的舞蹈，都有一定的塑造形体的作用；
最好不要经常背或者挑太重的东西，骨骼在生长受压迫不好，所以书包不能太重啊~~~
不要太挑食，营养不良，瘦不拉几的很难看；
少吃猪肉鸡肉，多吃牛肉羊肉，前者吃了长肥肉，后者吃了长肌肉；
不要沾烟酒，长身体的时候不能被毒害；
千万不能驼背啊，再怎么好看的身材不能站直就会扣分了；
大概就是这些了，重要的是在运动中得到乐趣，这样才能坚持下去，不然的话很容易半途而废，既累又没效果，希望你好身材锻炼成功，预祝你将来有副健康又好看的好体魄~~~
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