那些嗜肉的人很容易暴怒，为什么肉食会使人情绪变得暴躁？

Question

如题所述

Answer 1

肉类食品里面含有大量的动物蛋白和脂肪，会让人的血压在短时间内快速升高，从而引起情绪的大幅度波动。想要控制好情绪，我们日常还是需要做一些调整的。

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(1)提高修养:

培养宽广的胸怀、良好的心态、正确的思维方式，提高理性控制能力。对人宽容大度，心比心，不要斤斤计较。在不公正的情况下，一方也应该冷静、冷静，不要偏见地让另一方理解他的言行，而不是迅速做出不恰当的反应。

(2)意识控制:

当愤怒情绪即将爆发时，应该用意识来控制自己，提醒自己要保持理性，也可以进行自我暗示:“不要生气，愤怒会伤害自己的身体”。

(3)情绪转移：

和不喜欢的人和事，往往会变得更加愤怒。此时，你不妨好听音乐，和你能交谈的朋友一起散步，这样你会逐渐平静下来。

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(4)承认自己:

有勇气承认你喜欢发脾气，以便从别人那里得到帮助。如果你周围的人经常提醒和监督你，那么你的目标一定会实现。

(5)饮食调整:

少吃肉，多吃粗粮、蔬菜和水果。因为肉会减少大脑中的色氨酸，大量的肉会使人越来越易怒。在保持清淡饮食的同时，情绪是温和的。此外，当温度超过35℃时，出汗通常会导致血液粘度上升，这也会导致过敏。多喝水可以稀释血液，平静情绪。

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说得容易，真正做到很难。想要彻底改变自己，必须要长期的坚持下去，才能达到最好的自己。

Answer 2

肉食使人情绪暴躁有三个原因：首先肉类中的动物蛋白会使大脑中的“色氨酸”含量减少，而导致人的情绪急躁，有侵略、好斗的倾向;其次肉中含有的大量饱和脂肪酸会让血压升高，而血压升高是情绪不稳的重要诱因;最后，肉类会导致血液中的钙离子含量下降，血液中的钙可是情绪的“降温剂”，钙离子的减少增加了我们暴躁易怒的倾向。

Answer 3

因为吃肉的人和吃素的人相比，起来体内的毒素跟脂肪更多，新陈代谢就比较缓慢，这样的说的话，他们控制情绪的能力也相对比较弱。本回答被网友采纳

Answer 4

肉食者可能身体机能和正常人不太一样，身体内激素和神经比较敏感容易产生暴躁心理。

Answer 5

喜欢吃肉的人一般胆固醇较高，胆固醇较高，会间接的导致性心情暴躁。