闪电减肥训练营怎么样？

Question

有没有去过的伙伴，有打算去哪里，感觉还不错，去过的说说

Answer 1

封闭式减肥训练营，吃住都在里面，里面有比较长的假期才能去参加，闪电减肥训练营在广州，有个朋友200多斤去的，回来时完全变样了。可以试试。其它减肥就是靠合理的饮食搭配与运动，如果只进不出，那一定会慢慢变胖，多运动，对身体也好处，增加免疫力，少生病。

Answer 2

减肥首先要在饮食上控制，坚持每天饮食少糖少盐少脂肪的原则，再加上适当的户外运动，每天最少跑步一小时。坚决不相信任何减肥药，那些只能减的是身体水份，第二天早上就又反弹，请采纳吧。本回答被网友采纳

Answer 3

闪电减肥不好，要节食与运动相结合

Answer 4

早上一个鸡蛋，一杯牛奶，运动，中午蔬菜沙拉适量的白肉，下午运动，晚上蔬菜沙拉，