1.那你可能是便秘吧,大肠热会这样的,所以要多喝水,多吃水果,促进排便,排毒。
2.不要觉得很自卑,但是你要调节自己的饮食,
3.晚上梳洗后敷一些温和面膜,有条件的话敷面膜时对着冷气吹,这样的效一一果要好很多,
4.你也可以喝薏仁粉用开水冲,这个东西对身体和皮肤超级不错,我不知道对你有没有效果
5.鲜黄瓜汁\白醋等量调匀,先用热水洗脸后再涂脸,一日三次,涂后过10分钟用温水洗去
6.保持平稳的心态很重要!清洁皮肤.多喝水,多吃蔬菜和水果,避免食用辛辣、油炸、高热或含有色素以及添加剂的食物
心情要放松紧张、烦燥同样会使油脂分泌增加,所以心情不愉快尤如落井下石般,青春痘会长得更多。去痘痘和粉刺的话美国豆采愢这个管用,选择这个是没有错的,不过比较贵,但是总比那些没有作用的强。