被最爱的人背叛，怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

可以用发泄法、冲击疗法、外归因疗法走出来。下面具体说说这几种方法。

1、发泄疗法。在恋爱中，双方都会对彼此倾注大量心理能量，一旦被最爱的人背叛后，这种心理能量就失去了入口，但是你却还在倾注大量的心理能量，所以必然倒流而致泛滥成灾。这时就应该学会疏导自己的感情，寻求合理的情感宣泄。

可以找同性或异性的朋友，或者寻求亲人的支持和慰藉，重振萎靡的心情，走出心灵的荒漠。也可以向心理学咨询工作者咨询，可以当面诉说或打电话。也可以奋笔疾书，让强烈的情感从笔端宣泄出去。还可以让自己痛哭一场，让泪水带走心中的痛苦和郁闷。积极参加所喜爱的文体活动，在灯光闪烁、乐声喧嚣的迪斯科舞厅里，尽情地跳动、尽情地发泄等等。

2、冲击疗法。被最爱的人背叛的人都很怕看到能够引发自己伤感的东西，就像安又琪唱的那样：“失恋的人不敢听太伤感的歌曲，失恋的人不敢看太幸福的电影。”这些都会让他们感到痛苦。

尤其曾经共同买过的东西，过去爱人送他们的礼物，以及他们一起待过的地方，等等。如果只是一味地逃避，并不能解决问题。越是想要忘记这些，反而会强化这部分记忆。暂时镇压情绪和抑制思路，只会让下一波情绪再起时更加痛苦。与其这样，还不如“以毒攻毒” , 坦然地去面对这些事情。

刚开始也许会引起情绪激动或是悲伤难耐，但是当情绪达到极端时，就会逆转，反应会逐渐趋向疲惫，慢慢地就不会触景伤情了。

3、外归因疗法。很多失恋者喜欢把自己放在弱势的地位，尤其是被恋人背叛后，总觉得自己世界上最可怜的人。有时候，不是真的有那么痛苦，而是你自己把自己摆在了痛苦的位置上，不肯下来。

如果你能够在心理上把对方从高高在上的位置上拉下来，自己就能得到很好的平衡。你可以多想想对方的薄情寡义，反复给自己洗脑，让自己越来越讨厌对方，直到倒胃口为止。当你发现对方竟是如此不堪之人时，就会收拾起自己对他的留恋，开始新的旅程。

Answer 2

果断放手，既然看清楚他的真面目了，就没有必要再在一起了，不会怨他只能怪自己当初没有看清他，就算是他道歉求和，也绝对不会和好。好好工作，好好生活，以后还是好好爱自己，其他的都是浮云。

最好和对方分开吧，也不要去和对方争吵，那样没意义，不管结果如何受伤难过的还是你，倒不如潇洒的转头去开始下一段感情，如果对方向你道歉认错，你也不要心软，他会有这么一次就会有下一次，你要果断些，这样你可能会难受一阵子，但是犹豫不决就可能难受一辈子。

对方在选择背叛你的那一刻，就不再是你最爱的人。他都狠心伤害你，何必还要浪费感情呢。不过毕竟爱过，他无情，但咱们不能无义。唯一能做的就是告诉对方，“谢谢你的伤害，让我看清了事实，我不怪你，也会原谅你，但咱们到此为止，以后不要再相见了。”

然后收拾好心情，放下过往，过好自己的生活。你要微笑地看着他离开，即使心里像万箭穿心一样的痛。你要坚强地生活，好好对待自己，振奋起来，慢慢忘记这段悲伤的感情，用最好的状态去迎接下一个爱你的和你爱的人。

一别相宽，两生欢喜。与他分开是你应该做的事情，有的时候放弃才能够让自己得到幸福，不再让自己活在痛苦当中，他既然已经，不在乎你的感受，那么我们为什么还要死死抓住这段感情不放呢？放过自己，放过别人才是最正确的选择。

Answer 3

首先要看是什么样朋友背叛你咯。不过总的来说，既然他背叛你了，证明你们之间已经出现了严重的问题，就算再和好，也不可能像以前那样好了，嘴上不说，心里明白！如果对方把你当朋友（不分普通朋友还是好朋友）就不应该做出背叛朋友的事情来啊。朋友之间最重要的也是最宝贵的就是真诚！不管出于任何原因，总之你背叛了你的朋友，就是不对，是可耻的行为！不要做错事情还要说一些冠冕堂皇的理由为自己辩解和脱罪，做就是做了，错也就是错了，如果连这个最基本的道理你都不明白的话，那你岂不是很可悲吗？站在别人的位置，好好想想吧。
我是一个很容易相信别人而且心很软的人，有时候对于朋友的背叛我真的是要气得吐血，但是面对朋友的忏悔和道歉，最后还不是一笑了之~有时候甚至还会设身处地的为对方着想，总觉得不到万不得已的情况下，他是不会背叛我的，可能那件事他除了背叛我之外实在没有办法了，走投无路了，才会逼于无奈背叛我的，这不是他真实的想法，他也不是故意这么做的！既然知道错了，就给他一次重新做人的机会吧，或许可以说是也给自己一个机会，因为好朋友真的是可遇不可求的，其实我心里也并不想就这么失去一个这么多年的好朋友啊。退一步海阔天空。何况他已经知道悔改了，甚至跪下求你原谅，我又怎么忍心拒绝呢。就这样我会原谅他一次，二次，甚至三次，每次我都会告诉自己这是第一次，不过也是最后的一次，我绝对不会允许再有类似的情况发生！然而，有的人就是得了便宜还卖乖，得寸进尺的家伙尽然犯了三次错！而且，正在祈求我的原谅，不过第三次的时候我告诉自己这次真的真的真的是最后一次，这辈子我再也不会把你当好朋友了，我们之间真的玩完了。你实在是太令我失望了，三番四次的背叛我简直猪狗不如！失去我这个朋友将会是你这辈子最大的损失。狗永远改不了吃屎！
人性是贪婪的，人们总是喜欢追求那些得不到的遥不可及的甚至是华而不实的东西，可是在追求的过错当中，可能会为了满足自己的私欲而不择手段，就算是背叛你也在所不惜！朋友之间的相处在正常情况下做到无话不说，形影不离，有说有笑，很简单！但是一旦牵涉到个人利益或者经济效益的话，那么就很难保证他会不会做出背叛甚至出卖你的事情了。
或许有的人会觉得我很蠢，被人背叛一次还不够，还被同一个人背叛三次，是不是太笨了呢？是啊！我也觉得自己好笨！太笨啦！想当初对于他第一次的背叛为什么要原谅他呢？原谅他难道是为了让他有机会对我第二次第三次更深的背叛吗？每个人对于背叛这个词语的解释都不一样，不是只有恋人之间才会出现背叛，友情之间也会有撕心裂肺的背叛，让你真的痛不欲生！
总之我觉得有一句古话说得很有道理，一次不忠，一世不用！想想它的真理吧！既然有了第一次，那么第二次也就顺理成章了，第三次也就熟门熟路了，第四次~
不过不可否认，也不能一竹竿打死一船人，有的知错能改，我们当然要给他这个改过的机会了，但是，你有孙悟空的火眼金睛吗？或者你有诸葛亮的过人智慧吗？或者你能够预知未来吗？如果你能做到其中任何一点，那问题就简单了，如果答案是否定的呢？你知道怎么做了吗？你能够保证他这次是真的改头换面重新做人吗？现在有些人渣的演技都可以媲美奥斯卡金像奖啦！如果这次原谅他，是不是给了他下次再深深伤害你背叛的机会呢？这个没有人知道，只有时间才能证明你的决定是对与错！可是真的到了事情发生了，再去后悔，那岂不是拿起石头砸自己的脚！哎~三思啊~三思而后行吧~祝你好运~至少这个是我个人的观点！

Answer 4

如果是我，我会选择放弃这段感情，因为我自己是有情感洁癖的人，他如果背叛了我，会在我心里留下阴影，只要继续和他在一起，我都会感觉有心理障碍，心理不舒服吧，所以宁愿短痛，也不要所谓的将就着。

而且这样的事情我真的亲身经历过，当时说好考到同一所大学，结果他复读了，我独自一个人留在一个带有方言的城市，自己感觉很孤独，第二年他终于来到了我的城市，可是他一次又一次的把我当傻子，和别的女孩搞暧昧。

我当时倒退着走出他的学校，后来气不过发动很多人用短信各种谩骂俩人，结果他真的离我而去。我知道他是真的很爱我，只是改不了爱撩人毛病，后来分分合合，最终也是他的背叛，纵使我没有像当初那样幼稚的人身攻击，他还是离我而去。

只能说明你最爱的人背叛你，你无论怎么做，一次背叛也许还会机会，但是第二次的发生背叛，只会显得怎么办这三个字太苍白无力，对于背叛我们无能为力，我们能做的只有做好自己，不要自己背叛自己的心就好。

但是如果是别人发生了这种事情，我可能会劝别人，是否应该反省一下自己，是否自身出了问题？如果你是真心爱他，而他也确实是一个好男人，值得你去爱。问题在你身上，那么你为何不为了他而改变，纠正一下自己，自己又可以进步，而且两个人可以幸福的牵手到老。

如果问题出现另一个人身上，而且事多次背叛，我觉得应该当机立断，做出选择，只有自己走出伤痛，才能寻找幸福。你要明白有舍才有得，与其互相伤害，不如放手，才能拥有另一片天。

Answer 5

人的一生被许多难以取舍、困惑不已的琐事纠缠着，这时所需的就是断然的舍弃与明智的选择，唯一会限制我们的，是我们自己的决心。该是你的迟早都会是你的，若不是你的即使强留也留不住。
若是有缘，时间空间都不是距离。若是无缘，终日相聚也无法会意。凡是不必太在意，更不需要去强求，就让一切随缘吧！
相爱无理，分手亦无罪，当你我无力挽回时，放弃也是一种美。甜蜜的，是爱情；苦涩的，仍然是爱情。感谢你给我的美好时光，我会战胜你留给我的悲伤，微笑着去迎接新的一天！本回答被网友采纳