怎么说呢,当然不吃肉最好,因为许多大乘佛经中,都说到吃肉非佛弟子,佛陀也不听许弟子食肉。吃肉使身心不净,滋长杀心与淫欲,与众生结恶缘,且不利于培养慈悲心。
六道轮回中,搞不好你吃的动物肉类,就是过去世中的父母亲友,所以,吃肉时,当观想如自己或亲人身上的肉,就不想再吃了。
信佛后,首先,不要再吃“
五辛(荤)”:韭菜、洋葱、葱、蒜、兴渠,这个不难。
然后,不可再杀活物,可吃
三净肉:不见杀、不闻杀、不疑为自己所杀的肉食。这是最低的底线,是不得已,因为真正的三净肉,也是不存在的:
《楞严经》卷六:
“我灭度后,末法之中,多此鬼神炽盛世间,自言食肉得菩提路。
阿难!我令比丘食五净肉,此肉皆我神力化生,本无命根。汝
婆罗门地多蒸湿,加以沙石,草菜不生。我以大悲神力所加,因大慈悲,假名为肉,汝得其味。奈何
如来灭度之后,食众生肉,名为释子!汝等当知,是食肉人,纵得心开似三摩地,皆大
罗刹,报终必沉生死苦海,非佛弟子。如是之人,相杀相吞,相食未已,云何是人得出三界?”
正式皈依或受戒后,能不吃肉,最好还是慢慢要断肉。
蛋也不是素的,属于“腥”。肉边的素菜,可以吃一点,能不吃也不吃,毕竟会沾上肉汤或肉沫。
含蛋的
糕点零食,也要注意,不过稍微好一点。
奶、蜂蜜,出于健康原因,可以喝一点,但能不吃也最好不吃,无关杀生,主要是与动物争食,是关于慈悲的问题。
素食其实更健康,不容易感冒和便秘,也不会没营养,只要不是长期只吃一两种单一的蔬菜即可。
每天喝一杯豆浆和麦片,定期吃点紫菜、海带,偶尔吃些花生、瓜子、杏仁类的坚果就行了,多吃新鲜水果和
粗粮,面食也比大米饭使人有力气。
世界上很多奥运冠军,都是素食者。