肾精是贮藏于肾中的能量源泉，也是人体各种生命机能活动的动力之源，因此，肾精亏损会造成各种生命机能的下降。肾精对人的生命是如此重要，以至于古人曾形象地将其比作是人的“灯油”，并说“人死如灯灭”，灯油(肾精)耗尽，人的寿命也就终止了。因此中医补肾的真谛就在于补养人在生命过程中不断亏耗的肾中精气，补充生命的能量之源，让生命之火源源不息，使生命机能更有活力，从而达到健康长寿的养生目标。
肾精亏虚的症状：
1、精力下降，无精打采，精气神不足，整体生命机能缺乏活力;
2、气色不好，面色萎黄或晦暗无光：中医说精化气，精生血，肾精亏虚气血也就不足，精气血不足的外在表现就是气色不好;
3、肾精亏虚不能充养脑髓，脑功能减退，出现记忆力减退、头晕耳鸣、听力下降;
4、肾精亏虚，肾主骨功能下降，出现骨质疏松，腰酸腰疼，牙齿松动或脱落;
5、肾精亏虚，肾主生殖机能下降，男性阳痿或精子数量及质量下降造成不育，女性性冷淡甚或不孕;
6、肾精亏虚，影响肾主水液代谢功能，出现尿频或夜尿多，身体浮肿;
7、肾其华在发，肾精亏虚不能滋养毛发，致头发早白，脱落稀疏。
肾精亏虚中医推荐选择：
八子补肾胶囊含有多种种子类中药以及鹿茸、海马等动物药，能够有效填补肾精，双补肾阴肾阳，补充肾阳可以改善男性阳痿、女性性冷淡等性功能障碍，同时补充肾阴又可以防止人体阴阳失衡，从而保护生精细胞，延长动情期，缩短阴茎勃起潜伏期，提升生殖系统机能，对阳痿早泄、不孕不育以及男性性功能减退、女性性冷淡均有良好疗效。
肾精亏虚的症状有：
一是会出现记忆力下降，精力达不到，注意力很难集中等症状，致使工作效率很低。
二是人会变得非常的情绪化，非常的容易生气、发怒，有人还会出现焦虑、抑郁的症状。
三是会有头发早白、脱发的情况，有的男人会出现秃顶，皮肤非常的粗糙，暗淡没有光泽，皱纹、色斑会早早的爬上人的脸上。
四是性功能降低，会出现阳痿早泄、月经不调等症状。
以上就是肾精亏虚的症状，另外，肾精亏虚是要及时调理的，建议口服博启健，每天2次，一周左右就会有变化，坚持一段时间就能从根本补充肾部营养，提高肾功能，从而解决肾精亏虚的问题。
就是不管男性还是女性朋友，在生活压力大、紧张或者疲劳的时候都会不由自主的用双手搓脸部，其实在疲劳时搓一搓脸，确实有一定的好处。