首先，击打系统的得分更多地取决于爆发力，而软摔跤系统的得分更多地取决于绝对力量（拳击和软摔跤的比较）。职业拳击训练更注重爆发力，冲击力与速度的平方成正比。软摔跤得分的主要手段是通过拉、扭八面迫使对手重心改变，然后通过技术动作使对手摔倒，这就决定了软摔跤运动员必须有绝对的力量来晃动体重至少！在极端情况下，必须能够举起和击碎同一重量的对手（对手将挣扎和反击）。
因此，软摔跤运动员应该更加注重绝对力量训练，看起来更强壮！2。不同的比赛形式和规则对击球系统和柔道系统的绝对力量提出了不同的要求（柔道和古典摔跤的比较）。第一，柔道比古典摔跤更容易就位。不输不输意味着摔跤可以输，但在位置上是不能输的。一般来说，有“持仓”，也就是说，对手处于控制之下，可以采取行动。由于柔道服的存在，比摔跤更容易得到相应的位置，更容易掌握，更容易施力，而且柔道的攻击半径略大于摔跤。道教的衣服很容易掌握，但你很难牢牢地抓住裸露的上身，所以古典摔跤使用更多的扣环和举重动作，这就要求古典摔跤运动员有绝对的力量，把他们相同重量的对手完全抬离地面，在或以便继续完成技术动作。第二个是规则的不同。
柔道规则于2013年修订。其中禁止抱熊（古典摔跤中的扣举），站着时用上肢攻击对手下肢（站着状态下，直接接触对手的腿可以受到惩罚），并对这两条规则进行了修改，导致了几次动作（肩车、皮卡车）柔道比赛需要高强度和低技术。腿）不能用，从规则的修改可以看出，柔道在观赏手法上要技术化；古典摔跤练习最重要的一点是不能后退，这是所有教练都应该告诉运动员的第一件事。三步后退（有时两步）无动作或假动作将被判负、一次警告、二次处罚、三次处罚（南部应表现较好，北部相对宽松）。你可以想象两个不能一起回去的人会怎么样。因此，古典摔跤的规则也要求运动员努力争取力量优势。因此，在绝对力量方面，古典摔跤>柔道>拳击对绝对力量的要求使得摔跤运动员做更多的绝对力量训练（爆发力也很重要），这使得摔跤运动员看起来很强壮（互联网上有不同的运动员，世界上有不同的运动员，世界上有不同的运动员）。埃斯特林体育）。
队员的胳膊、肩膀、胸部和腰部都很强壮。不同的规则导致自由式摔跤主要是通过拉腿和穿腿攻击，但相对于柔道，它仍然需要更多的力量。我之所以最终选择古典摔跤，是因为对力量的要求很高，动作很激烈（动作是在飞行、转身、落地的状态下进行的）。我建议你去看古典摔跤的精彩场面