第1个回答 2020-11-17
可以吃一些西红柿炒鸡蛋,也可以吃一些菠菜、豆腐、炒胡萝卜,还可以吃一些绿色的青菜,比如说香菇、油菜、素炒油麦菜。还可以熬一些鲫鱼汤,另外猪蹄汤、排骨汤、鸡汤都是可以给坐月子的女性吃的,既能够帮助下奶,还有利于身体的恢复。
女性在坐月子的时候,难以被肠胃消化的食物要少吃,注意饮食清淡就可以了。如果在熬汤的时候,上面有一层油的话,尽量不要喝,将其舀出来。家人在给产妇炒菜的时候一定要少放一些盐,鸡精、味精、酱油都是不能放的。
第2个回答 2020-11-17
你好,坐月子的话,一般吃这种像莲藕啊,然后红薯叶这些都是非常不错的
第3个回答 2020-11-17
莲藕中含有大量淀粉,可以为身体储存热量;还含有丰富的维生素,补充母体和宝宝所需要静养;还有大量矿物质,可以帮助孕妇祛瘀生新,帮助子宫收缩排除子宫内积存的瘀血,促进子宫恢复。