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    • 怎样才能克制自己疯狂吃零食的冲动

    如题所述

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    推荐答案   2020-02-17
    把你的注意力分散一下咯
    当你想吃零食的时候
    去做一件
    比想吃零时更能激发你兴趣的事情
    或者干脆不要买了那个是回家
    想吃也没得吃
    就算想吃，你还得出去买
    经过这样一个过程
    你再克制一下，告诫自己不要吃了。
    做完这样一番思想斗争
    也许你想吃零食欲望
    也就降低了了呢
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    其他回答
    第1个回答  2020-04-13
    转移注意力，尽量找一些事情做，忙起来的时候就顾不上想吃的了。
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    如何克制自己不去吃零食?答：第一，尽量不去超市；第二，如果去了超市，最好克制自己不去零食区逛；第三，慢慢的减少吃零食的次数，想吃零食的时候用水果代替；第四，当你想吃的零食的时候，找一点自己感兴趣的事情来引开自己想吃零食的念头；第五，吃饭的时候要吃饱，吃饱了就不会想着再拿零食来填肚子 正餐后尽量不要让自己...
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