情绪困扰的危害包括哪些？

如题所述

推荐答案 2020-06-10

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第1个回答 2020-03-19

人们在情绪激动时，容易出现胸闷、呼吸困难的现象，或在心情不愉快时大脑紊乱，想法较多，此时体内的血液运输系统处于呆滞状态，身体极度缺氧，所以通过加深呼吸即深呼吸，可以增加外界氧气的供给量，提高肌体的运输功能，有效地解除胸闷，达到调节心情的功效，此种方法简单易行，运用于我们日常繁杂工作的每一个角落。本回答被网友采纳

第2个回答 2020-03-19

消极情绪会影响身心健康。我国自古就有喜伤心、怒伤肝、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾之说。当人情绪变化时，往往伴随着生理变化，所以你平时可以仔细的判断是可以看的出来的，

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情绪困扰的危害包括哪些?答：情绪困扰的危害：1、缺乏目标。一个没有目标的人一定是一个对生活没有幻想的人。这种人的情绪也不可能好到哪里去。因此，要想改善情绪，就得先确立一个生活的目标，在追求的过程当中你就会寻找到快乐，心情自己也就好了很多。2、害怕失败。这类人不管做什么事情都缩手缩脚，总是害怕失败，也就是因为...

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