为什么别人跟我说话我就紧张恐惧,我本来就不怕的？

Question

如题所述

Answer 1

可能你之前受过什么刺激，心理存在一定的阴影。遇到这种情况，你要学会提高个人认知。不要为未发生的事情担心。你可以不断地给自己积极的心理暗示。多去人多的场合和别人作交流。久而久之，这就不是问题了。