晚上睡觉多梦，是什么原因？

如题所述

推荐答案 2020-02-03

睡觉时做梦多，可能是思想压力大，疲劳，或者是有比较大的精神刺激有关系，也可能是睡前吃东西多，睡觉打鼾等导致脑部缺血缺氧，睡前喝浓茶，咖啡导致精神亢奋，影响睡眠质量，或者是失眠，睡前从事剧烈运动也会引起多梦，平时保持作息规律，保持心情舒畅，睡前可以喝一杯酸奶可以促进睡眠，药物可以喝谷维素，或者安神补脑液。

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其他回答

第1个回答 2020-02-03

晚上睡觉多梦，是什么原因，人们常说，日有所想夜有所梦，可能就是这个原因吧，你的头脑太复杂，天天想的太多，人要简单的敞开的，就会好起来。再一个也许睡眠质量不好，也可找下大夫看看，调理一下身体。

第2个回答 2020-04-04

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