美国玛卡胶囊吃法不是一天吃一次一粒至二粒吗？说明书这么写的，可又有说一天三次，是怎么吃才有效？

Question

这个玛卡怎么吃

Answer 1

既然说明书上写的是一天吃一次1至2粒，那么我们就按说明书上写的服用

Answer 2

腰部要经常活动，注意腰部保暖。饮食要少甜、少咸，药补不如食补，食物营养搭配合理。房事要根据年龄控制频率，大劳大累，大饥大饱，醉后都不过性生活

Answer 3

现代社会很多人会对肾虚羞于启齿，从而导致肾病越来越严重。其实无论男女只要有肾，都很有可能会肾虚。

Answer 4

经常吃枸杞，对养肾很有帮助：枸杞有宁夏枸杞还有黑枸杞两种，它是个很好的补气食材，在提高免疫力的基础上，还可起到一定的抗氧化以及抗衰老的作用，对养肾起着间接的作用。