1、传统老酸奶
这种酸奶添加剂少,奶质较高,也很新鲜。真正的老酸奶不添加凝固剂,只要稍微用力搅拌,就会让凝胶变成液态的奶。
2、脱脂酸奶
所含脂肪在1%以下,更适宜三高人群喝。
2、茯苓酸奶
含有大量活性乳酸菌的酸奶有助消化,茯苓则能健脾和中,与酸奶相得益彰。
在超市的货架上或是冷柜中都会摆放着各种各样的酸奶制品,而真正属于好酸奶的其实是那些酸乳、发酵乳,这类酸奶是没有任何添加剂的,所以如果酸奶瓶子上写着“酸乳”,那么就说明它只是加入了一些有益菌发酵的酸奶。
喝了这种酸奶后,确实有乳酸菌进入肠道发挥作用的。而要是像那种风味发酵乳,那么一般都是加了糖、香精或是一些果粒的,这种酸奶的话,就不比前面的好了。还有一种是乳酸菌饮料,这种就跟酸奶完全是两回事了。
本回答被网友采纳