早起。好？还是不好？

如题所述

推荐答案 2020-01-12

夏天要晚睡早起来,冬天要早睡晚起。
　早睡晚起是护卫阳气的作用。这里我们说冬季养生其中有一个就是补充你的睡眠，因为好多比如说过去夏天特别热，夏季睡眠时间特别短。冬天贴秋膘也小，其实就是补充睡眠的问题。比如说熊的冬天，冬天多睡一点对身体还是有好处的。为什么要晚起呢？尤其是早锻炼的人，早晨5、6点夏天锻炼特别好，冬天这时候寒气特别重，这时候你要避免，等到7、8点寒气回收了这时候再锻炼比较好。

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第1个回答 2021-03-19

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