保持心情舒畅的方法：
一、要正确评估自己，既不要有怀才不遇的感叹，也不要有自卑心态，坚持不懈持之以恒，总有成功的一天。
二、对别人不要期望太高，期望越高失望越大，不管别人如何看待，还是坚持走自己选择的道路。
三，凡事要冷处理，因为热处理也会冲动失去理智。
四、大事讲原则，小事讲谦让，而不做一些没有原则的坚持。
五、遇到不快乐的事，找一些自己高兴的事情来做，比方说可以看看电影，逛逛街，唱唱卡拉OK等等。
六、向至亲的朋友倾诉自己内心的痛苦，或者是不幸，从他们那里获取一些情绪缓解的东西，而使自己心情舒畅起来。
七、是为别人做好事，不仅可以忘却烦恼，也能够获得友谊。
八、与人为善，广交朋友，心静自然会平静，就是说不做亏心事，即使被别人冤枉了，自己心底也是坦然。
九、制定目标和要求，要切合实际，不要定的过高，后面都要自废，自寻烦恼，还要根据实际情况，随时的修改目标和要求。
十、心情烦恼的时候，静下心来看看书，听听轻音乐，可以去钓鱼等等，这些都是一些陶冶情操的一些好办法。
一、要正确评估自己，既不要有怀才不遇的感叹，也不要有自卑心态，坚持不懈持之以恒，总有成功的一天。
二、对别人不要期望太高，期望越高失望越大，不管别人如何看待，还是坚持走自己选择的道路。
三，凡事要冷处理，因为热处理也会冲动失去理智。
四、大事讲原则，小事讲谦让，而不做一些没有原则的坚持。
五、遇到不快乐的事，找一些自己高兴的事情来做，比方说可以看看电影，逛逛街，唱唱卡拉OK等等。
六、向至亲的朋友倾诉自己内心的痛苦，或者是不幸，从他们那里获取一些情绪缓解的东西，而使自己心情舒畅起来。
七、是为别人做好事，不仅可以忘却烦恼，也能够获得友谊。
八、与人为善，广交朋友，心静自然会平静，就是说不做亏心事，即使被别人冤枉了，自己心底也是坦然。
九、制定目标和要求，要切合实际，不要定的过高，后面都要自废，自寻烦恼，还要根据实际情况，随时的修改目标和要求。
十、心情烦恼的时候，静下心来看看书，听听轻音乐，可以去钓鱼等等，这些都是一些陶冶情操的一些好办法。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2018-11-29
要保持心情舒畅，一：首先要弄清自己的责任是什么。也就是说人来到世间，就是要干好自己的事，而不怕困难，树立乐观思想，从心理上知难而进，知道自己只有受苦受累，才能排除一切烦恼去实现自我。二，有一个健康的身体素质，是实现自我价值观的本钱。养成良好的起居规律，这样就会精力充沛。三，做好个人修养，多和大家交流，学习别人长处，使自己豁达开朗。总之人生就是来世间品尝酸甜苦辣的，这是自然规律。只有勇敢面对，才会实现心情阳光。以上是自己愚见。
第2个回答 2018-11-29
保持心情舒畅首先要有积极向上的心态，有自我调控情绪的能力和化解矛盾的方法。要不断的学习，才能思想开明，知识渊博，处事冷静，为人豁达，具备减压的能力。要学会宽容，忍让，不拘小节。不开心时要找朋友倾诉，释放情绪。要广交朋友，积极参加社群活动，不可蜗居。要培养广泛的兴趣爱好，如旅游、爬山、跳舞、美容等，积极创造交友的机会，才能每日过的充实。正确处理家庭成员及亲朋好友之间的关系，创造一个和谐愉快的环境，才能心情舒畅。
第3个回答 2018-11-29
早上的起床之后暗示，一般情况你会发现你早上的心情，决定了你一天的心情，早晨的时候给于自己足够的暗示，那么你早上的高兴会带动整体的高兴。另外性格改变优柔寡断的性格，还有多愁善感的性格都不会让你开心的，最重要的就是积极外向阳光。还有就是在不开心你的时候想开心的事情，自我暗示，这样会让你的心情格外的舒畅。
第4个回答 2018-11-29
在生活中要学会看见属于你的快乐，不必过于生气烦恼，知足者常乐，老天让你走进生气的大门时，那么一定也会给你开着一扇窗，让你看到阳光。生活中有一些事让我们生气难过，让我们蒙蔽了自已的双眼，比如一个人抢了你的棒棒糖，但另一个人也给了你棒棒糖，所以我们要学会看见，看见那些属于我们的快乐。