我姥姥70多了，经常腰疼腿疼，有什么好方法？

Question

我姥姥70多了，经常腰疼、腿疼，尤其是一干活就更疼了，有的时候，手腕还会肿（担不是经常，一干活就浑身都疼），也在贴膏药，但不是很管事，希望大家可以想想办法帮帮我。另外我奶奶也是经常腰疼背疼腿疼，才60多，有什么好办法？希望大家帮帮忙。
还有，刚才找治疗方法时，看到了两个处方，希望你们帮我诊断诊断，谢谢了
1：处方：当归12克，苏木、桃仁、地龙各9克，官桂、麻黄、黄柏、甘草各6克。
用法：水煎，日1剂，饭前分服2次，15天为1疗程。
疗效：服药2疗程，治愈率达92％
2：处方：制首乌180克，苡仁20克，白酒750毫升。
用法：药浸酒内15天，去渣取液，每服30毫升，日2次。
疗效：用药1－2剂，有效率为82.5％
希望大家帮帮我吧，谢谢你们了，我很想多给你们一些分，但我只有0分
不过还是希望大家可以热心帮助 谢谢你们了
我姥姥腰的确是腰部退行性改变，腿也是骨质增生，今天活干多了，手指头都肿了，下肢偶尔有胀、麻的感觉，但是没有憋的感觉，现在在吃葡利，管一点点事，在淘宝上买了两种膏药，一个手工自制的，一个是成帖的膏药，淘宝上都说特别好使，顾客也是这么说的，现在刚用，还没什么效果呢。对了，那个处方能不能用呢？

Answer 1

腰、腿处的疼痛要区别判断。两位老人这个年龄，应该都会出现腰部退行性改变，即腰椎骨质增生（常会引起腰部晨僵现象出现）。如果同时伴有下肢的憋、胀、麻等感觉，要怀疑腰椎间盘突出的可能。如果是腿部关节处疼痛，也要先判断是否为骨质增生（常见病）。

可酌情判断先。

不要同时使用多种药物，以免出现不良反应。中、西医在治疗方面都会有独到一面，但对于别人的盲目推荐，也还是要擦亮眼睛的。传统膏剂一般半个月内会有效果的。手指有胀痛的话，是不是还有颈椎病？

Answer 2

太极拳