高反是需要慢慢适应的，主要表现头痛、头晕、胸闷、气短、呼吸急促、心跳加快、血压升高、乏力、恶心呕吐、厌食、微烧等。 部分人因含氧量少而出现：嘴唇和指尖发紫、嗜睡、精神亢奋、睡不着觉等不同的表现。 部分人因空气干燥而出现：皮肤粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或积血块等症状。 最常见的高原反应为头痛、头晕、气短、呼吸急促、心跳加快、血压升高、乏力、恶心呕吐、睡眠障碍等。
高反因人而异，多少都会有些，不用担心，放松心情是最好的方法，多喝水，实在难受，县城就近医院调理，当地医生经验丰富。一旦适应，就会玩的很开心了。
希望对你有帮助
追问怎么适应啊？
追答先低海拔，比如丹巴、康定、雅江等等，慢慢到高海拔稻城县，这个过程很重要。