最近注意力不集中，记忆力减退，健忘怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

1. 身体健康
2. 心情舒畅
3. 多吃蓝莓
4. 充足睡眠
5. 多做难题
6. 学一些记忆方法（例如谐音法，520即我爱你）
7. 定期复习（使用好的方法记住的内容，再强的大脑也需要不断的复习）
8. 对要记忆的东西要有浓厚的兴趣，再用方法去记忆事倍功半。
9. 别老盯着电脑和手机

Answer 2

休息不好吧？多点休息，散散心！也许对你有帮助！追问

心理压力比较大

追答

所以建议你散散心，多休息！

追问

嗯嗯

Answer 3

多读书 多看报 少撸 多睡觉

Answer 4

记忆不好，多喝肾宝

Answer 5

喝脑白金