拳击手为什么都喜欢练花式跳绳

Question

如题所述

Answer 1

锻炼手脚协调，拳击的主要发力在于 “位移” “旋转” “鞭打”三点。
三个要点相符相结合，全身配合的发力在任何时候都不容忽视，所以跳绳这种符合度很高的辅助训练方法当然招人喜欢了。