头皮很痒，而且摸起来有一粒粒的豆豆，挠下来的是白色的粒状，头发很容易掉，洗头的时候头发一点都不柔！

Question

一天不洗就很油！要不要去看医生？？？？？？？？？？？？

Answer 1

你好。你这可能是皮脂分泌过多，堵塞毛囊造成的。
建议选择一些控油型滋养型的洗发水，可以滋养头皮的细胞，深入每一个毛，带走堵塞毛孔的皮脂，令头皮细胞清爽透气，白色小豆粒就会自动消失。洗发水最好使用一些中药型的，纯植物配方对头皮无刺激，适合各种发质。
在饮食上要节制一下，不吃辛辣、油腻、膨化、油炸的食品。饮食要清淡，多吃含水量多的食品，如冬瓜、西瓜、柚子、梨和苹果等。降低皮肤油脂的食物有青菜、番茄、水果、绿茶等。
皮脂分泌过多也与体内的水分缺水有关。也可以多喝水和豆浆，体内水分增加了，皮脂分泌就会减少，头发就不会那么油了。
经常进行适量的体育锻炼，保持充足的睡眠，促进头部细胞新陈代谢，也会减少皮脂的分泌。如果还是没有效果，建议去医院就诊。

Answer 2

这个你不用当心的，你可以吃点降火的东西啊。这天气都会头皮很痒。

Answer 3

应该不用吧！我的头发也是一天不洗头就很油，没事的。