您好，可以喝，但是晚上喝容易发胖身体也不能更好的吸收。9-11点是喝红糖水的最佳时间，《本草纲目》记载：红糖性温、味甘、入脾。上午9:00点～11:00点，是脾经值班时段。此时是脾脏最活跃的时间。这个时间饮用红糖水效果最好。
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第1个回答 2020-12-13
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喝热红糖水能放松肌肉和活血，尤其是对经期的女生，更是能起到缓解疼痛、暖胃健脾的作用。但红糖最好是饭后一小时左右饮用，不宜空腹喝，空腹喝红糖会增加胃酸分泌，引起消化道不适，还会导致血糖上升，所以有消化性溃疡和血糖高的人不应食用。糖尿病患者也不应食用。此外，红糖味甜，肥胖、痰湿重的人也不宜食用。具体属于什么体质，需要医生诊断才知道，不要随便给自己下判断
九吉公红糖可以每天喝，但是一定要注意量，因为九吉公红糖适合男女老少，不仅在工作之余，喝一杯可以缓解疲劳，在睡前喝也可以有助睡眠，女性朋友喝了还能改善痛经，调理月经不调。如果是天天喝的话，不能喝得过多。因为即使再好的东西喝多了，身体也会受到一定的影响本回答被网友采纳
喝热红糖水能放松肌肉和活血，尤其是对经期的女生，更是能起到缓解疼痛、暖胃健脾的作用。但红糖最好是饭后一小时左右饮用，不宜空腹喝，空腹喝红糖会增加胃酸分泌，引起消化道不适，还会导致血糖上升，所以有消化性溃疡和血糖高的人不应食用。糖尿病患者也不应食用。此外，红糖味甜，肥胖、痰湿重的人也不宜食用。具体属于什么体质，需要医生诊断才知道，不要随便给自己下判断
九吉公红糖可以每天喝，但是一定要注意量，因为九吉公红糖适合男女老少，不仅在工作之余，喝一杯可以缓解疲劳，在睡前喝也可以有助睡眠，女性朋友喝了还能改善痛经，调理月经不调。如果是天天喝的话，不能喝得过多。因为即使再好的东西喝多了，身体也会受到一定的影响本回答被网友采纳
第2个回答 2019-01-22
晚上睡觉前最好不要喝红糖水，特别是儿童，最容易发生龋齿（俗称虫牙）。上午9:00点～11:00点，是脾经值班时段。此时是脾脏最活跃的时间。这个时间饮用红糖水效果最好。
第3个回答 2017-02-19
红糖具有益气养血，健脾暖胃，驱风散寒，活血化淤之效，特别适于产妇、儿童及贫血者食用。 有中气不足、食欲不振、营养不良等问题孩童，平日可适量饮用红糖水。受寒腹痛、月经来时易感冒的人，也可用红糖姜汤祛寒。对老年体弱，特别是大病初愈的人，红糖亦有极佳的疗虚进补作用，老人适量吃些红糖还能散瘀活血，利肠通便，缓肝明目。 吃多了肯定会发胖的 而且不能吃多了，而且红糖吃多了上火哦 另外红糖不要和豆浆一起喝，红糖的有机酸和豆浆的蛋白质结合产生变性沉淀物，降低了营养价值。 红糖每天一小勺是一小勺哦 楼主要记住哦 这么说应该知道了吧