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3岁小孩补钙吃什么最好
如题所述
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推荐答案 2016-11-17
无论就钙的含量或者吸收率来看,奶类才是最佳来源,母乳最优,其次是配方奶,再后是鲜奶。以半岁内的小宝宝为例,只要每天食母乳或配方奶600毫升~800毫升,便可满足身体发育对钙的需求。除了奶类,鱼、蛋、豆类、绿叶蔬菜等值得推荐,3岁内的孩子可经常吃些鱼菜米糊、蛋花豆腐羹、虾皮碎菜包、骨汤面等。 在选择补钙制剂方面最重要的是安全无刺激吸收利用率高这样才能保证宝宝的健康不受影响。伊分子酪蛋白是采用现代生物技术,将由牛奶中的酪蛋白离子与钙离子反应制得的新型化合物。它具有很好的补钙和补蛋白得双重功能,同时提高钙离子的吸收和利用,人体吸收率高达92%以上。
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其他回答
第1个回答 2017-08-18
1、 您好,您孩子目前发育指标一般,请您带孩子到医院检查静脉血钙、磷和碱性磷酸酶,或微量元素,根据检查结果确定孩子是否存在微量元素缺乏。
2、 平时孩子饮食尽量要比较杂,食用五谷杂粮才能保证营养均衡,不要挑食或偏食,吃任何食物补充都要循序渐进。可以考虑吃干果类,或黑色食品,含锌相对多。虾皮、麻酱、紫菜等相对含钙高。最好要营养均衡。
第2个回答 2019-01-27
我家花花也是3岁,我也是买了金奇仕肝油乳钙给宝宝吃,一天两粒给宝宝吃,像糖果一样的包装,宝宝可喜欢吃了。平时也会吃鱼、虾皮、虾米、海带、紫菜等含有丰富钙的食物。
相似回答
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?
答:
对于3岁宝宝补钙,建议选择含钙量高且易于吸收的食物和适当的补钙产品。首先,在食物方面,您可以为孩子准备一些富含钙的食物,如豆制品、鱼虾、蛋类、
奶制品
、紫菜和动物内脏等。这些食物不仅含钙量高,而且易于消化吸收,有助于孩子的成长发育。其次,户外活动和晒太阳也是非常重要的。适当的户外活动可以...
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