腿部刮痧真的能瘦腿吗

Question

如题所述

Answer 1

这个方法，坚持下来，一个月以后小腿围开始变瘦，两三个月以后都能瘦3cm左右。如果瘦腿决心不大，不愿意坚持的MM还是不要看了。

方法：
　　先在腿上涂上润滑的油，坐在床上或者沙发上，腿自然曲起，让小腿处于最自然放松的状态，然后用刮痧板从脚膝盖到脚跟，每天刮20分钟（或是左右腿各100下）。
　　1、方向：从膝盖弯根开始，向下刮，每次只能刮一个方向 不能像搓澡一样来回的刮！（如果有下肢静脉曲张或水肿，则必须从下往上刮，以改善血液循环，否则相反方向会越来越严重。没有的话，两个方向皆可，但是当然还是下至上好，使得疲惫了一天的腿放松，血液循环有所改善）
　　2、力度：一定要相对大力度快速的刮！ （当然也是越使劲越好，要在自己能承受的范围，只要坚持刮了就能有效果）
　　3、板与小腿40-60％成锐角，与大腿成钝角
　　重点穴位：伏兔 血海 足三里 风市 承扶 三阴交 悬钟 委中 承山 （不过一般人没有那么讲究，也分不清，用一把刮痧板从下往上一刮，就能把所有的穴位都刺激到了）

Answer 2

刮痧瘦腿的方法有用吗？

Answer 3

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Answer 4

有，刮沙不但对皮肤好，去除死皮角质层，还可以活动腿部肌肉，促进血液循环。建议你同时配合一些腿部运动，每天晚上躺在床上作蹬自行车的动作，别怕累坚持下来，有效的。祝你早日减肥成功。

Answer 5

有，刮沙不但对皮肤好，去除死皮角质层，还可以活动腿部肌肉，促进血液循环。建议你同时配合一些腿部运动，每天晚上躺在床上作蹬自行车的动作，别怕累坚持下来，有效的。祝你早日减肥成功。