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黑米红豆枸杞子粥有什么营养功效
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推荐答案 推荐于2017-12-16
黑米是一种药、食兼用的大米,米质佳,口味很好,很香纯。食用价值高,除煮粥外,还可以制作各种营养食品和酿酒。现代医学证实,多食黑米具有开胃益中,健脾暖肝,明目活血,滑涩补精之功,对于少年白发、妇女产后虚弱,病后体虚以及贫血、肾虚均有很好的补养作用。
红豆有清心养神、健脾益肾功效,能治肺燥、干咳,提升内脏活力,增强体力。
枸杞子有提高机体免疫功能,增强机体适应调节能力,抗衰老,美容养颜,降血糖,可辅助治疗糖尿病。
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其他回答
第1个回答 2015-05-20
食物中黑米具有补肾养血、生发乌发的功效;红豆可养血、利尿;枸杞子可滋补肝肾、明目,属于平补之品。
以一起熬粥,起到补气养血、明目、提高人体免疫、美容养颜、生发乌发的功效,还可改善睡眠质量。
第2个回答 2015-11-11
楼主你好!俄收集过一些资料可能对你有帮助,可以祛湿、健脾、养胃、护肝,养生密码那种红豆薏米燕麦·粉可以去除人体内的湿气,夏天天气热,人应该多吃吃红豆、而且黑米内含有多种对性有益的功能因子、能壮阳、滋阴、优生。
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枸杞
,
红豆
,黑豆,
黑米
,绿豆,红枣,糯米,一起
煮粥
吃
有什么
好?
答:
这个粥味道很好,营养充足,对身体好,
既可乌发又防脱发。具有补肝肾,益气血之效。适用于头发早白、脱发及阴虚燥热便秘者
。有良好的保健作用的。这就是食补的好处的
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