什么动作瘦腿跟屁股小腹 久坐而导致的只有中间区域胖，肉还比较松

Question

什么动作瘦腿跟屁股小腹
久坐而导致的只有中间区域胖，肉还比较松

Answer 1

平板支撑可以瘦腰瘦腿，每天做几分钟就行而且不挑场地，下蹲运动也可以做，平常练练呼啦圈，吃吃俏佳姿，有时间的话最好还是每天坚持跑步

Answer 2

用keep吧，