最近紧张焦虑恐惧，害怕自己和家人得了什么重病，因为我本人总是生病，担心他们的健康，经济压力大。

Question

如题所述

Answer 1

首先本人并不是专业人员 只是凭经验谈一谈 希望对你有帮助
第一精神紧张焦虑的原因有很多 工作 人际 等等 一般的人都会有感到焦虑的时候 但是害怕自己和家人得病这个原因一般很难成为主要的理由 因为天灾人祸是确定性很低的事情
第二确实有一些科学报道声称和经常生病的人长时间接触 会降低免疫力 但其实这也是一件相关性很低的事 经常和病人接触 医生也不是老生病啊 而且健康不是用来担心的 而是锻炼身体平衡饮食得来的 所以与其担心家人会不会生病 不如多研究一下怎样更养生
第三我想经济压力大应该是你焦虑的主要原因 因为想万一要是家里谁病了 没有钱该怎么办啊 然后越想越害怕 最后把害怕的原因归结于家人的健康 其实这是一种很正常的心理 害怕某一偶然事件发生后的连锁反应 这是大可不必的 你把事情看太重了 说不好听点就是杞人忧天 你要学会适时的纾解压力 告诉家人或朋友你的感受 还有要提高你自身的体质 你健康了 才有体力赚钱 保护和照顾家人啊（当然如果真的觉得得了什么病的话 要及时去医院检查 以免耽误）
以上是我的一些看法 呵呵 会好起来的

Answer 2

如果你觉得自己的心理问题比较严重，为对你自己的身心健康负责，建议速去正规医院看心理医生。本回答被提问者采纳

Answer 3

你的心理正常.可不能常期这样.对健康不太好.你可以信佛虔诚的读抄<药师琉璃光如来本愿功德经>它使人心神安宁身体健康其中奥妙无穷.

Answer 4

人生病时总是脆弱。一脆弱就消极。一消极就恶梦成真。
别光操心不行动。如果焦急就把今天当生命中的最后一天度过，努力在今天为家人做什么。多做家务，当家人焦急时学习忍耐他们的唠叨而不烦忧。与其等自己病好了有经济能力了再去为他们做什么，不如现在就付出些什么。在做的过程中你的压力会逐渐减轻。
祝你健康。