请问晚上睡前喝牛奶会长胖吗？拜托各位大神

Question

女 13 病情晚上睡前喝牛奶会长胖吗？

Answer 1

建议：是不会的，每晚喝一杯牛奶是可以促进睡眠的，肥胖主要以营养过剩、缺乏运动所至，平时不要吃油腻的食物，多运动是可以抑制的。